COACH Femmes enceintes
Accompagnez les femmes enceintes avec des activités physiques pré et post-natal.
Taux de satisfaction :
9,7/10
(36 avis)
Prochaine date : le 06/01/2025
Formation créée le 16/08/2017. Dernière mise à jour le 07/07/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation permet aux stagiaires de prendre en charge les femmes enceintes et leur donne les outils nécessaires et insdispensables pour continuer à les entraîner en toute sécurité.
Objectifs de la formation
- Amener la stagiaire à connaître les changements de la femme enceinte Les compétences professionnelles visées sont la prise en charge des femmes enceintes dans un cours global spécifique.
- Connaître et mettre en place les adaptations des exercices en fonction des différentes étapes
- Maîtriser les activités cardio-vasculaires adaptées en fonction de la période et de la personne
- Maîtriser les exercices de renforcement musculaire et de mobilité adaptés aux femmes enceintes en fonction de la période et des différences individuelles.
- Etre capable d’établir un bilan de capacités de la femme enceinte et de la conseiller
- Maîtriser les corrections et les consignes adaptées
- Connaître les exercices pour travailler le périnée
- Connaître les exercices pour soulager les douleurs
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Instructeur de fitness dans une salle
- Educateurs sportifs dans une association
- Entraîneur sportif ou préparateur physique
- Coach à domicile ou dans un club
- Professeur de Pilates ou de yoga
- Proffesseur de danse
Prérequis
- Titulaire d’un brevet d’état d’éducateur sportif
- BP JEPS ou CQP
- Tous les professionnels de l’éducation physique et sportive dont les diplômes sont inscrits au RNCP du code du sport, ainsi que titulaires d’un diplôme de danse reconnu auprès du Ministère de la culture.
Contenu de la formation
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Accueil
- présentation de la formation
- attentes et positionnement des stagiaires
- objectifs de la formation
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Cours théoriques
- physiologie et anatomie de la femme enceinte
- Physiologie de l’effort, les fréquences cardiaques
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Cours pratique et travaux dirigés
- Exercice type cardio avec prise de fréquence cardiaque
- Exercices de renforcement musculaire du tronc, des mains, des jambes
- Exercices de posture et de positionnement du corps en fonction des trimestres
- Exercices de mobilité, d’étirement et les précautions à prendre
- Exercices pour le dos pour le renforcement spécifique en fonction des changements
- Exercices de Pilates (respiration, centrage, sensation, exercices assis)
- Exercices avec le swiss-ball
- Construction de séances suivant les trimestres
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Passages pédagogiques et animations
- Présentation, jeux de rôles
- Langage et expression, voix et placement
- Placement, guidage, corrections, placement
- Conduite de séances
Équipe pédagogique
Evelyne Frugier Formatrice depuis 30 ans, titulaire d'une licence STAPS option gestion des activités de loisirs, Maîtrise STAPS entraînement et performance option plasticité du système neuro-musculaire , DEA STAPS, 3 années de thèse en recherche, BEES MF, Diplôme PILATES REBBOK international, Pilates IFAA. Manager et personal trainer durant 15 ans en Clinique privée. Personal trainer de 1996 à 2020. Mission FFGym pour les coachs seniors puis les coachs Gym santé. Elle vous accompagne dans les classes à distance et tout au long de votre formation
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation pédagogique
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle visio dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- vidéos des exercices et des séances à disposition
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction à la fin de la formation: 98%
Taux de satisfaction un mois après la formation: 96%
100% des stagiaires ont fini et validé leur formation
Taux de satisfaction des apprenants
9,7/10
(36 avis)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Etre capable e conduire une séance pour les femmes enceintes
Modalité d'obtention
- Passages pédagogiques de 20 mn chacun en visio sur l'activité cardio, le renforcement musculaire, le Pilates.
Détails sur la certification
- Chaque passage de 20 mn doit avoir satisfait les règles de sécurité et avoir démontrer des qualités de savoir être, savoir faire et savoir faire faire.
Délai d'accès
1 semaine
Accessibilité
Nos intervenants sont sensibilisés aux questions du handicap et peuvent recueillir vos besoins, à votre demande, afin de trouver, auprès des instances compétentes, les meilleures solutions pour faciliter votre expérience de formation et la rendre agréable.
Prochaines dates
- Coach femmes enceintes - 06/01/2025 au 09/02/2025 - distance