Swiss Ball - Stability Ball

Entraînement avec Swiss Ball

Formation créée le 03/02/2021. Dernière mise à jour le 06/01/2024.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,9/10 (4 avis)

Type de formation

Formation à distance

Durée de formation

14 heures

Accessibilité

Oui
€ Net de TVA
S'inscrire
€ Net de TVA
S'inscrire
€ Net de TVA
S'inscrire

Swiss Ball - Stability Ball

Entraînement avec Swiss Ball


Apprenez les exercices de renforcement musculaire, de mobilité avec le swiss ball pour les entraîneurs, les coachs sportifs.

Objectifs de la formation

  • Connaître et maîtriser les exercices avec le Swiss Ball
  • Conduire des séquences à thème
  • Conduire et corriger des cours avec le swiss ball
  • Maîtriser la sécurité et la bonne utilisation du ballon

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Entraîneurs sportifs
  • coachs sportifs dans les salles de fitness ou à domicile
  • Prof de Fitness
Prérequis
  • être titulaire d'un CQP ou d'un BP JEPS branche activités physiques.

Contenu de la formation

Connaissance et maîtrise des exercices avec le swiss ball en fonction des positions du corps
  • étude des supports de cours PDF avec schéma: 1heure
  • vidéos des exercices à suivre: 4 heures
  • exécution des exercices en tutorat visio: 2h
Connaissance et maîtrise des exercices en fonction des groupes musculaires
  • supports de cours PDF avec schéma et vidéos : 2 heures
  • exécution des exercices en tutorat visio: 2 heures
Conduite de séquences et conduite de cours
  • Construction de cours : 2 heures
  • passage pédagogique en visio en tutorat: 1 heure

Équipe pédagogique

Evelyne Frugier Formatrice depuis 30 ans, titulaire d'une licence STAPS option gestion des activités de loisirs, Maîtrise STAPS entraînement et performance option plasticité du système neuro-musculaire , DEA STAPS, 3 années de thèse en recherche, BEES MF, Diplôme PILATES REBBOK international, Pilates IFAA. Manager et personal trainer durant 15 ans en Clinique privée. Personal trainer de 1996 à 2020. Mission FFGym pour les coachs seniors puis les coachs Gym santé. Elle vous accompagne dans les classes à distance et tout au long de votre formation

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle visio dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en ligne
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction à la fin de la formation: 97% Taux de satisfaction en transfert des acquis: 100% Taux d'abandon: 0%
Taux de satisfaction des apprenants
9,9/10 (4 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Etre capable de conduire une séquence d'exercices avec le Swiss Ball
Modalité d'obtention
  • Passages pédagogiques et quizz

Délai d'accès

1 semaine

Accessibilité

Nos intervenants sont sensibilisés aux questions du handicap et peuvent recueillir vos besoins, à votre demande, afin de trouver, auprès des instances compétentes, les meilleures solutions pour faciliter votre expérience de formation et la rendre agréable. Délais d'inscription: 1 semaine