Instructeur PILATES CPF
Concevoir et animer des séances de Pilates
Formation créée le 28/01/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation est CERTIFICATIVE auprès de FRANCE COMPETENCE. Elle permet à des professionnels des métiers de la forme d’acquérir des compétences en instruction Pilates. C'est un complément d’activité pour les métiers de la forme, les professionnels de la santé et de la danse.
Objectifs de la formation
- Appliquer les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau débutant
- Appliquer les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau intermédiaire et avancé
Contenu de la formation
-
Appliquer les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau débutant
- Expliquer au sujet le sens et la philosophie de la pratique pour lui permettre s’approprier les mouvements et en tirer les bénéfices corporels et gymniques de la méthode
- Expliquer au sujet les parties musculaires travaillées pendant un mouvement pour qu’il puisse comprendre le sens des gestes et des mouvements en s’assurant de rester respectueux de son corps et des limites qui doivent être posées au fur et à mesure des pratiques de la méthode
- Préparer le corps par des exercices de mobilité articulaire pour enchaîner la pratique des mouvements de base du Pilates en s’appuyant sur une animation qui respecte le niveau et la philosophie de la pratique
- Pratiquer les mouvements de base pour garantir la bonne application de la pratique individuelle auprès des sujets y compris auprès des personnes en situation de handicap en veillant à corriger si nécessaire les erreurs de placement d'exécution du mouvement exercé
- S’assurer auprès des sujets que l'enchaînement d’un mouvement de base est compris afin d’éviter tout risque de mauvaise position pouvant entraîner une blessure et en s’adaptant aux différentes situations incluant les personnes en situation de handicap
- Faire le bilan sur les pratiques et les techniques de base effectuées auprès des sujets pour s’assurer de la bonne intégration des mouvements en veillant à ce que la répétition autonome soit sans risque
- Pratiquer des mouvements de base identifiés pour répondre aux besoins des publics spécifiques :Femme enceinte Senior Personnes en post-thérapie Personnes en situation de tout type handicap
- Développer une pédagogie basée sur l’écoute et la bienveillance pour s’assurer que les sujets acceptent et réalisent l’exercice avec consentement
- Accompagner le sujet dans la pratique de l’exercice pour l’aider à dépasser ses appréhensions tout en s’assurant de ses capacités physiques et mentales y compris pour les sujets en situation de handicap
- Planifier l’organisation des séances pour les organiser au niveau débutant en s’assurant que le groupe et les exercices choisis soient en concordance avec les attentes et les besoins des clients
- Préparer le matériel adapté aux séances pour que son déroulement se réalise de manière homogène et sans manque
- Préparer la salle avant chaque séance pour accueillir au mieux les sujets en s’assurant de leur confort et de leur bien-être
- Veiller au respect des normes d’hygiène et de sécurité s’appliquant aux Établissements Recevant du Public (ERP) pour s’assurer que l’accueil des publics se fait dans des conditions légales
-
Appliquer les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau intermédiaire et avancé
- Préparer le corps par des exercices de mobilité articulaire pour enchaîner la pratique des mouvements du niveau intermédiaire ou avancé du Pilates en s’appuyant sur une animation qui respecte la philosophie de la pratique
- Intégrer les mouvements de niveaux intermédiaire et avancé auprès de sujets ayant acquis les bases pour évoluer vers des pratiques plus physiques
- S’assurer auprès des sujets que l'enchaînement d’un mouvement intermédiaire ou avancé est compris afin d’éviter tout risque de mauvaise position pouvant entraîner une blessure et en s’adaptant aux différentes situations incluant les personnes en situation de handicap
- Faire le bilan sur les pratiques et les techniques effectuées auprès des sujets pour s’assurer de la bonne intégration des mouvements en veillant à ce que la répétition autonome soit sans risque
- Intégrer l’utilisation d'accessoires dans la pratique d’exercices pour animer un groupe en vue de diversifier les pratiques tout au long d’une séance
- Développer une pédagogie basée sur l’observation qui correspond à l’attente du client tout en restant garant des étapes progressives de la méthode
- Accompagner le sujet dans la pratique de l’exercice pour l’aider à passer de niveau en niveau tout en s’assurant de ses capacités physiques et mentales y compris pour les sujets en situation de handicap
Équipe pédagogique
Evelyne Frugier est votre formatrice. Elle enseigne et forme en Pilates depuis 1998 après avoir été formée aux USA par Elisabeth Larkam. Elle est titulaire d'un Master 1 et 2 STAPS en Plasticité du système neuro-musculaire, d'un BEES MF, de diplôme d'entraineur en volley-ball et Gymnastique aérobic et d'un diplôme de Coach Santé. Elle a été formée par Pilates Institute puis formatrice pour IFAA (école allemande) en Pilates répertoire. Elle est reconnue pour être une pédagogue empathique et dynamique.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Tout au long de votre formation vous aurez des séances visio avec votre formatrice pour ajuster en permanence la formation. Vous aurez des passages techniques et pédagogiques à faire régulièrement.
Ressources techniques et pédagogiques
- accès sans limite dans le temps à votre espace extranet avec les supports de cours en PDF et en vidéo plus les enregistrements que vous aurez de vos actions techniques et pédagogiques
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Etre capable de créer et d'animer un cours débutant et un cours intermédiaire avancé avec matériel.
Modalité d'obtention
- passages pédagogiques de 20 mn fois 2 plus entretien de 10 mn x 2
Détails sur la certification
- Cette Certification est RS6125 du répertoire spécifique de France compétence.
Capacité d'accueil
Entre 1 et 6 apprenants
Délai d'accès
15 jours
Accessibilité
Prendre contact pour étudier les conditions d'accessibilité pour les personnes en situation de handicap