YOGALATES
Quand le Pilates rencontre le Yoga
Taux de satisfaction :
9,7/10
(26 avis)
Formation créée le 25/01/2017. Dernière mise à jour le 20/02/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation permet de rajouter du dynamisme au cours de Pilates. Cette formation permet d'avoir une expérience du mouvement du Yoga dynamique.
Objectifs de la formation
- Maîtriser la technique POWERYOGA et PILATES et son enseignement.
- Expliquer les principes de la méthode POWER YOGA et YOGALATES
- Démontrer les techniques de POWER YOGA ET YOGALATES
- Conduire des séances avec les exercices
- Démontrer les techniques de POWER YOGA ET YOGALATES - conduire des séances avec les exercices
- Démontrer les exercices avec des options facilitatrices ou de difficulté supérieure en restant dans les exercices de base. - De corriger les élèves - De motiver et d’encourager les élèves dans leurs pratiques - De donner des consignes de sensations dans chacun des exercices
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- profs dans les salle de Fitness
- éducateurs dans les associations
- Personal trainer avec les clients privés en club ou à domicile
- prof de pilates
Prérequis
- Brevet d’état d’éducateur sportif
- BP JEPS ou CQP
- Professionnels de l’éducation physique et du sport
- Diplômes inscrits au RNCP du code du sport
- Titulaires d’un diplôme de danse reconnu auprès du Ministère de la culture
- Certification PILATES
Contenu de la formation
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- Présentation de la formation, objectifs, contenus, évaluations, formateurs, stagiaires : 30 mn
- Positionnement: compétences de l'apprenant évaluées par un entretien individuel avant l'entrée en formation et à la suite d'un suivi de cours en début de formation
- Objectifs et attentes de l'apprenant
-
Suivi de cours 5h
- Suivi de cours Power Yoga débutant
- Suivi de cours PowerYoga avancé
- Suivi de cours Yogalates débutant
- Suivi de cours Yogalates intermédiaire
- Suivi de cours Yogalates avancé
-
Pratique des enchaînements de Power Yoga et des éléments : module A, module B, les descentes et remontées, les fentes et les appuis, les forces, les équilibres et les souplesses 4h
- Module A: entraînement de tous les exercices du module A
- Enchaînement des exercices du module A
- Module B: entraînement technique de tous les exercices
- Enchaînement du module A + B
-
Pratique et rappel des exercices PILATES et transitions 1h
- les exercices sur le dos et transitions
- les exercices sur le ventre et transitions dans l'enchaînement de PowerYoga
- Les exercices sur le côté et transitions
- Les exercices assis et transitions
-
Préparation des enchaînements personnels 5h -
- composition Module A et conduite
- Composition module A + B et conduite
- Composition Yogalates et conduite
- Conduite et consignes
- se décentrer de sa pratique
-
Pédagogie Travail de la voix et des consignes verbales et Corrections des exercices pendant le cours 5h30 -
- Guidage vocal
- Consignes pertinentes
- placement de la voix et de la respiration
-
Evaluation formative sous forme d’échanges 30mn -
- Auto-évaluation technique personnelle
- Auto-évaluation méthodologique
- Auto-évaluation pédagogique
- visionnage des passages pédagogiques
-
Bilan de fin de formation, parcours individuel 1h
- quizz
Équipe pédagogique
Evelyne Frugier Formatrice depuis 30 ans, titulaire d'une licence STAPS option gestion des activités de loisirs, Maîtrise STAPS entraînement et performance option plasticité du système neuro-musculaire , DEA STAPS, 3 années de thèse en recherche, BEES MF, Diplôme PILATES REBBOK international, Pilates IFAA. Manager et personal trainer durant 15 ans en Clinique privée. Personal trainer de 1996 à 2020. Mission FFGym pour les coachs seniors puis les coachs Gym santé. Elle vous accompagne dans les classes à distance et tout au long de votre formation
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Mises en situation pédagogique
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle visio dédiée à la formation.
- Documents supports de formation en PDF
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- Mise à disposition des vidéos de cours et d'exercices
- Mise à disposition des vidéos des passages techniques et pédagogiques des stagiaires
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des stagiaires en fin de formation: 99%
Taux de satisfaction des stagiaires en transfert d'acquis un mois après la formation: 96%
Ce programme a un taux de réussite de 100% et 0 abandon
Taux de satisfaction des apprenants
9,7/10
(26 avis)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Etre capable de conduire un cours de Yogalates
Modalité d'obtention
- Passage pédagogique pour amener un cours 30 mn minimum
Détails sur la certification
- le passage est validé si la conduite est fluide et claire, si la démonstration est bien exécutée, si les corrections sont données ainsi que les options.
Accessibilité
Nos intervenants sont sensibilisés aux questions du handicap et peuvent recueillir vos besoins, à votre demande, afin de trouver, auprès des instances compétentes, les meilleures solutions pour faciliter votre expérience de formation et la rendre agréable.
Délais d'inscription: 1 semaine