PILATES REFORMER Bases

Pour les instructeurs Pilates Mat désireux d'enseigner sur le Reformer en sécurité

Formation créée le 27/11/2024.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
10,0/10 (1 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

28 heures (4 jours)

Accessibilité

Oui

Formation certifiante

Oui
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PILATES REFORMER Bases

Pour les instructeurs Pilates Mat désireux d'enseigner sur le Reformer en sécurité


La formation permet d'apprendre à utiliser le matériel REFORMER en sécurité et à proposer des exercices adaptés aux publics variés.

Objectifs de la formation

  • Connaître le matériel et les mises en place du Reformer pour pratiquer en sécurité
  • Pratiquer les exercices dans les différentes positions
  • Connaître les exercices REFORMER
  • Enseigner les exercices Pilates en respectant les principes de la méthode
  • Construire des séances de niveau débutant et adapter à des publics présentant des pathologies

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Instructeurs de Pilates
  • Pratiquants de Pilates
Prérequis
  • Instructeurs de Pilates titulaires d'une carte professionnelle d'éducateur sportif
  • Pratiquants de Pilates

Contenu de la formation

Connaître le matériel et utilisation en sécurité
  • présentation du matériel et des différentes versions suivants les marques
  • pratique des différentes positions
  • pratique des mises en place des différentes positions
  • transitions et construction de cours en fonctions des orientations physiques et des capacités physiques du publics
Pratiquer et apprendre les exercices Pilates dans les différentes orientations
  • les exercices "supine" allongés sur le dos avec les pieds sur la barre
  • les exercices "supine" allongés sur le dos avec les mains dans les sangles
  • les exercices "supine" allongés sur le dos avec les pieds dans les sangles
  • les exercices assis sur le plateau face au repose pied
  • les exercices assis sur le plateau dos au repose pied
  • les exercices assis sur la box face au repose pied
  • les exercices assis sur la box dos au repose pied
  • les exercices assis de côté sur la box
  • les exercices allongés sur le ventre "prone" dos au repose pied
  • les exercices en pont, allongés sur le plateau, pieds sur les reposes pieds
  • les exercices en quadrupédie mais sur la barre de pieds
  • les exercices sur le côté, sur les genoux sur le plateau, main sur la barre de pied
Enseigner les exercices Pilates
  • enseignement des exercices en communication verbale, visuelle et imagée
  • donner les positions de départ et les points d'attention
  • accompagner les élèves dans leur pratique par la voix, les encouragements, les images, les repères kinesthésiques
Construire des séances
  • définir les types de pratiquants en fonction de leur niveau, de leur capacités, de leur pathologie, de leurs objectifs, etc..
  • construction de séance avec les différentes parties
  • feed-back et évolution
  • planification des séances de Pilates Reformer

Équipe pédagogique

Evelyne Frugier est enseignante de Pilates et formatrice depuis 1997. Elle a été formé par Elisabeth Larkam, puis a fait partie de le Team Reebok pour présenter en avant première le Pilates pour le milieu du Fitness. Elle a ensuite suivie la formation de Pilates Institute puis la formation IFAA (Allemagne). Elle a crée ces propres formations en s'inspirant des différentes formations qu'elle a suivi et aussi en tenant compte des nombreuses expériences qu'elle a eu en tant que Personal Trainer durant 15 ans dans une clinique privée et durant 15 ans dans son centre de personal training Cannes.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • fiche de présence et passages pédagogiques

Ressources techniques et pédagogiques

  • document PDF à disposition ainsi que des vidéos d'exercices dans un espace extranet

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
10,0/10 (1 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • être capable de conduire une séance de Pilates reformer
Modalité d'obtention
  • Passage pédagogique de 20 minutes sur une séance pédagogique

Lieu

FRUGIER FITNESS SCHOOL 48 boulevard Alexandre III 06400 Cannes

Capacité d'accueil

Entre 1 et 2 apprenants

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Nous contactez pour la mise en place de la formation dans des conditions adéquats