Séjour Swiss Ball à Cannes
Vacances et formation pour apprendre avec plaisir
Formation créée le 15/01/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Apprenez les exercices de renforcement musculaire, de mobilité avec le swiss ball pour les entraîneurs, les coachs sportifs dans un cadre de vacances.
Objectifs de la formation
- Connaître et maîtriser les exercices avec le Swiss Ball
- Conduire des séquences à thème
- Conduire et corriger des cours avec le swiss ball
- Maîtriser la sécurité et la bonne utilisation du ballon
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Entraîneurs sportifs
- coachs sportifs dans les salles de fitness ou à domicile
- Prof de Fitness
- pratiquants fitness, sports, etc
Prérequis
- aucun
Contenu de la formation
-
Connaissance et maîtrise des exercices avec le swiss ball en fonction des positions du corps
- étude des supports de cours PDF avec schéma: 1heure
- vidéos des exercices à suivre: 4 heures
- exécution des exercices en tutorat visio: 2h
-
Connaissance et maîtrise des exercices en fonction des groupes musculaires
- supports de cours PDF avec schéma et vidéos : 2 heures
- exécution des exercices en tutorat visio: 2 heures
-
Conduite de séquences et conduite de cours
- Construction de cours : 2 heures
- passage pédagogique en visio en tutorat: 1 heure
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle visio dédiée à la formation.
- Documents supports de formation.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en ligne
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Délai d'accès
1 semaine